Blog Mundo Nutrapharm

Salud y Bienestar
Vitamina D y exposición al sol
19 Feb 2020

Se ha tornado controversial el tema del déficit de Vitamina D y la exposición al sol. ¿Qué es la vitamina D y cómo absorberla del sol sin descuidar la salud de tu piel? Aquí todos los detalles

Control de Peso, Vida Saludable
Grasas ¿Aliadas o enemigas?
30 Ene 2020

La alimentación es compleja al igual que la composición de sus alimentos, motivo por el que profesionales de la salud se dedican a diario a educar a la población para hacerlos conscientes del proceso alimentario. Y es que la grasa, durante mucho tiempo, ha tenido una mala reputación, al punto de existir planes de alimentación que se basan en excluir a este grupo de alimentos. Aquí te explicamos todo lo que debes saber de las grasas.

Belleza
Los 10 pasos de la rutina de belleza tendencia de este 2020
15 Ene 2020

Los coreanos siempre dan de que hablar. La piel de sus mujeres no es la excepción. Una piel, limpia, fresca e hidratada radica su secreto en 10 pasos. Averígualos a continuación y luce un rostro de porcelana con la última tendencia en rutina de belleza, traída directamente desde el continente asiático.

Control de Peso
Bendita Fibra
14 Feb 2020

Frecuentemente escuchamos: “la fibra es parte de una alimentación saludable”. O “la clave está en consumir más fibra para combatir el estreñimiento y controlar el peso”. Pero, sabemos realmente qué es la fibra y cómo funciona? Acá te lo explicamos.

Vida Saludable
¿Actividad física? Si, obvio!
23 Ene 2020

Para muchos la actividad física se considera como una estrategia para alcanzar resultados específicos, por lo que meses antes de que comience el verano colapsan las inscripciones en los gimnasios. Y es que una vez más buscamos salidas rápidas para conseguir un peso específico, sin adherirnos a estilos de vida saludable. Si eres de los que ya se subió a la balanza y ésta marcó más que el mes anterior, es seguro que pensaras: “OK. Desde hoy, dieta y ejercicio”. y que el anterior Frecuentemente cuando queremos conseguir un peso objetivo en la balanza, inmediatamente nos revocamos a “dieta y ejercicio”. Eliminamos ciertos tipos de alimentos y nos inscribimos en el entrenamiento de moda, sin evaluar la condición previa.

Salud y Bienestar, Vida Saludable
¡Hidratación Ahora!
08 Ene 2020

Sí, es un hecho y la dirección Meteorológica de Chile lo confirma: Este inicio del 2020 tendremos las temperaturas más altas del primer trimestre del año. La avalancha de calor será el protagonista de la temporada estival, y para los que se quedan en la ciudad, les dejamos algunos consejos para mantenerse hidratado 24/7.

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