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Cuánto comes en el 18 y te diré cuántos kilos ganas

Hoy comienzan oficialmente las celebraciones de Fiestas Patrias. Son 5 días de festividad, donde fondas y ramadas son los protagonistas con sus comidas y tragos típicos. El llamado es disfrutar y celebrar responsablemente, evitando excesos. Si ya comenzaste un plan de alimentación saludable, que las fiestas patrias no boicoteen tu objetivo, por ello nada mejor que ser un consumidor informado. Revisa a continuación los datos y consejos que te entregamos, para que planifiques sin dejar de disfrutar lo rico de estos días.

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Sabías que 1 sopaipilla = 150 calorías, y que si eso lo multiplicas por 7, significa 1.050 calorías extras a la semana!!! Nuestra nutricionista explica lo que significa caer en la tentación invernal de comer sopaipillas más de la cuenta, y de paso, nos deja una fácil receta de cómo preparar estas masitas de manera más saludable!

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